「就活が不安で眠れない現状をどうにかしたい。」
「就活が不安で眠れない人を見つけて、安心したい。」
「不安をなくして自信を持って、就活を成功させたい！」
といった疑問や悩みを解決します。
私も不安で眠れない時期がありました。
— kae/就活戦略 (@y_shukatsu_y) December 19, 2019
夜中まで自己分析についてググったり…。何度も同じことを考えて、眠れないんですよね。
でも、就活の本質を知ってから不安が減った😌
あと、他の就活サイトには「自信を持とう！」とか書いてるけど、根本的な解決にはなりません。
なので参考にしなくてOK。
私も不安で眠れない時期がありました。
夜中まで自己分析についてググったり…。何度も同じことを考えて、眠れないんですよね。
でも、就活の本質を知ってから不安が減った😌
あと、他の就活サイトには「自信を持とう！」とか書いてるけど、根本的な解決にはなりません。
なので参考にしなくてOK。
この記事では、私が「就活が不安で眠れない」状態から、不安を解決して、業界No.1企業に内定した方法をお伝えします。
１：就活が不安で眠れない５つの原因！
まず、就活が不安で眠れない原因は、この５つです。
原因１：出遅れた焦りが原因で不安で眠れない。
原因２：ESの書き方がわからなくて不安で眠れない。
原因３：就活が不安で怖いから眠れない。
原因４：面接の前日に不安で寝れない。
原因５：内定がないことが不安で眠れない。
原因１：出遅れた焦りが原因で不安で眠れない
１つ目は、「出遅れた焦りが原因で不安で眠れない」ことです。
例えば…。
・「友達は内定をもらってるのに、自分はゼロだ。」
・「周りは就活を始めてるのに、自分はまだ何もしてない…」
といった焦りですね。
まず、就活での基礎能力を高めればOK
焦りで眠れないときは、「就活での基礎能力をUP」すればOKです。
焦りで眠れないのは、「基礎的な対策ができていないから」です。
基礎能力を高めるだけで、ESや一次面接は簡単に通過して、自信も付きます。
基礎能力１：性格が伝わる自己PRを作成する。
基礎能力２：最終面接へ進める面接練習をする。
基礎能力３：SPIやESなど基礎的な選考突破能力をつける。
まず、上記の３つさえ対策しておけばOKです。
自己PRは、性格が伝わらなければ落ちますし。
ESの通過率は、ある１つのことで簡単に上がります。
もっと具体的なことは、この記事で解説しています。
なので、焦りが原因のときは、「基礎能力」を高めましょう。
原因２：ESの書き方がわからなくて不安で眠れない
２つ目は、「ESの書き方がわからなくて不安で眠れない」ことです。
例えば…。
・「ESの自己PRの書き方がわからない…」
・「趣味なんてないのに、何を書けば良いの？」
といったことですね。
ESは「書き方の型」を知ればOK
結論、「ESの書き方の型」を知れば簡単に解決します。
書けないのは、「通過する書き方」を知らなくて迷ってしまうからです。
皆、「凄い強みや趣味を書こう！」とするから書けないんです。
普通に大学生活を送ってきたのに、凄い強みなんてないですからね…。
では、「どのように書けば良いのか？」は、この記事で解説しています。
繰り返しですが、「ESの書き方の型」を知れば、眠れない原因を解決できます。
原因３：就活が不安で怖いから眠れない
３つ目は、「就活が不安で怖いから眠れない」ことです。
例えば…。
・「このままの状況で、自分が内定取れるんだろうか…」
・「結局ダメだろうと思うと、怖いし動けない…」
といった不安ですね。
「ブレインダンプ（筆記開示）」をすればOK
就活が怖い・不安な時は、「ブレインダンプ」をすればOKです。
その理由については、先日こんなツイートをしました。
就活が怖い時は「ブレインダンプ」がおすすめ！
— kae/就活戦略 (@y_shukatsu_y) December 19, 2019
ブレインダンプとは：感情を紙に書きだすこと。
紙に書くことで、自分を客観視できます。
客観視できると、解決が簡単になるし、気持ちもスッキリする😌
科学的に、不安症やうつの人に効果がある方法です。
３分書くだけでも変わるからやってみて！
就活が怖い時は「ブレインダンプ」がおすすめ！
ブレインダンプとは：感情を紙に書きだすこと。
紙に書くことで、自分を客観視できます。
客観視できると、解決が簡単になるし、気持ちもスッキリする😌
科学的に、不安症やうつの人に効果がある方法です。
３分書くだけでも変わるからやってみて！
私もやってるんですが、頭の中が整理できるし。
不安や怖い感情が、スッと消えていくのがわかります。
なので、就活が怖い時は「ブレインダンプ」をしてみて下さい。
原因４：面接の前日に不安で寝れない
４つ目は、「面接の前日に不安で眠れない」ことです。
例えば…。
・「明日が初めての面接…うまく話せるかわからない」
・「人見知りで面接がどうしても苦手…」
といった不安ですね。
眠れないなら「この動画で面接練習」すればOK
結論、このYouTube動画で「面接練習」すればOKです。
「なんでこの動画じゃないとダメなの？」と思うかもですが。
この動画の質問さえ話せれば、ほとんどの面接は通過できるからです。
なので、面接が不安で寝れないときは、上記の動画で練習してください。
原因５：内定がないことが不安で眠れない
５つ目は、「内定がないことが不安で眠れない」パターンです。
例えば…。
・「インターンに落ちた…就活本番だいじょうぶかな…」
・「友達はもう内定もらい始めてるのに、自分はまだ…」
といった不安で眠れないことですね。
不安で眠れないなら「正しい就活対策」をすればOK
結論、「正しい就活対策」をすればOKです。
正しい対策をすれば自信が付くので、不安なんて感じなくなるからです。
・自己分析は就活本を使わない。
・説明会に参加しない。
・志望業界や企業を絞らない。
「就活本を使って自己分析しちゃダメなの？」
「なんで業界を絞っちゃダメなの？」と思いますよね。
その理由は、「内定をもらえる可能性を狭めているから」です。
自己分析本って、ゴールが明確じゃないので、何度やっても答えは出ません。
また、説明会に参加する時間で、面接練習をした方が力になります。
しかも、業界や企業を絞るから、持ち駒がなくなって”無い内定”になるんですよね。
なので、「正しい就活対策」をすることが、結論です。
２：不安で眠れないのは「就活の本質」を知らないから！
眠れない５つの原因のとおり、「就活の本質」を知れば、すべて解決します。
とは言っても、まだまだ不安なことはたくさんあると思います。
・「自己分析をしても、答えが見つからない…」
・「OB訪問をしないと、内定できないって本当？」
・「自己PRに書ける強みが、ない時はどうしたら良いの…。」
上記の不安は、以下のことを知っておけばすぐ解決できます。
・自己分析や説明会は不要！やるべき「３つの対策」について
・OB訪問が「時間のムダ」である理由とは？
・強みがなくても書ける！自己PRの３つの作成ステップ！
この続きの内容は、「就活戦略コミュニティ」で解説してます。
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もっと不安を解決したい時は、まとめ記事の「【完全版！】就活生が感じてる不安５つと解決法！」も併せて読んでみて下さい。
「就活が不安で眠れない」時は、「就活の本質」を身につければすぐに解決できます。
私も不安でしたが、本質を学んだおかげで内定をもらえました。
戦略的に就活をして、内定をつかみ取りましょうね！
では、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
