「自己分析ノートって、どんな作り方が良いの?」
「完璧に自分を分析できるように、例文を見て具体的な書き方が知りたい!」
といった疑問や悩みを解決します!
例文と共に具体的な書き方や、科学的に正しい自己分析の方法も紹介。
私は、強み0の状態から業界No.1企業に内定しました。
その理由は、正しい自己分析法や、対策法を学んだからです。
「少し視点を変える」だけで、自己分析は簡単にできます。
(2週間分析をし続けて、強みが見つからず病んだ私でもできた…!)
就活対策のプロが、自己分析ノートの作り方を解説します。
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1:自己分析ノートの作り方・書き方【例文あり】
![](https://y-shukatsu-y.com/wp-content/uploads/2020/05/how-to-make-a-self-analysis-notebook2-min.png)
自己分析ノートは、下記の作り方で簡単にできます。
作り方1.自己分析の目的・ゴールを明確にする
作り方2.ゴールに応じた方法で自己分析をする
作り方3.「なぜなに」で深堀する
作り方1.自己分析の目的・ゴールを明確にする
ノートの作り方以前に、目的・ゴールがあいまいだと自己分析の意味がありません。
ノートを作る目的・ゴールはこの2つです。
(作り方より大事…!)
目的・ゴール1.強みを見つけること
目的・ゴール2.価値観を見つけること
「なぜこの2つなのか?」について、ツイートで解説しました。
自己分析をする目的・ゴールを明確に!
— Kae/就活サイト運営 (@y_shukatsu_y) May 1, 2020
その1.強みを見つけるため
その2.価値観を見つけるため
強みは当たり前に大切!
ただ、「価値観って必要なの?」って思いますよね。実は価値観が伝わらない自己PRや志望動機は、ガクッと評価が落ちます。読んでて「ありきたりな内容だな…」となる。
自己分析をする目的・ゴールを明確に!
その1.強みを見つけるため
その2.価値観を見つけるため
強みは当たり前に大切!ただ、「価値観って必要なの?」って思いますよね。実は価値観が伝わらない自己PRや志望動機は、ガクッと評価が落ちます。読んでて「ありきたりな内容だな…」となる。
参考>>自己分析の目的は「自分の価値観を見つけること」【簡単なやり方】
参考>>【自己分析のゴールはどこまで?】答えは2つです【簡単なやり方】
※この記事では「強みの見つけ方」にフォーカスして解説します。
私のノートの作り方の例を見せると、こんな感じです。
![](https://y-shukatsu-y.com/wp-content/uploads/2020/05/zikobunnsekino-to2-min.png)
作り方2.ゴールに応じた方法で自己分析をする
余り知られてませんが、ゴールに応じて適した分析法があるんです。
それぞれのゴールに適した分析法は下記です。
強みを見つける:他己分析を使う
価値観を見つける:質問項目を使う
強みを見つけるなら他己分析!
なぜなら、「客観的に分析できるから」です。
詳しい理由を、ツイートで解説しました。
「強みを分析し直したい!」って人は、「他己分析」がおすすめ!
— Kae/就活サイト運営 (@y_shukatsu_y) May 1, 2020
なぜなら、客観的に分析できるから。人は主観になると判断力が、2倍も下がります。
つまり主観だと、強みを2倍も見誤ってることに…。(本や自分史で分析してる人は要注意…!)
今すぐ他己分析で、客観的な分析をしましょう! pic.twitter.com/1Iy0z2kWtC
「強みを分析し直したい!」って人は、「他己分析」がおすすめ!
なぜなら、客観的に分析できるから。人は主観になると判断力が、2倍も下がります。
つまり主観だと、強みを2倍も見誤ってることに…。(本や自分史で分析してる人は要注意…!)
今すぐ他己分析で、客観的な分析をしましょう!
![](https://y-shukatsu-y.com/wp-content/uploads/2020/05/takobunnseki0-min.png)
他己分析は、下記の図のように、友達10人くらいに聞けばOKです。
![](https://y-shukatsu-y.com/wp-content/uploads/2020/04/self-analysis-thorough1-min.jpg)
でた強みを加点形式で採点すれば、客観的に分析できます。
分析した内容を、自己分析ノートに書いていきましょう。
私の例だと、ノートはこんな作り方をします。
![](https://y-shukatsu-y.com/wp-content/uploads/2020/05/takobunnsekino-to3-min.png)
他己分析ができない人におすすめの自己分析ツール
他己分析がムリなら「キミスカ(無料)」の自己分析ツールがおすすめです。
理由は、一番客観的に分析できるツールだから。
前述した通り、客観的な自己分析だと、2倍も判断力が上がります。
逆に、それができてないと正しく強みが判断できないことも。
このツールなら、下の図のように、グラフや数字で分析してくれます。
正直他のツールは、結果が文章だけなので主観で判断してしまいますよね。
![](https://y-shukatsu-y.com/wp-content/uploads/2020/03/zikobunnsekihukabori2-min.png)
強みや弱み、適職など十数種類もの項目を調べてくれるんです。
登録が必要ですが、30秒もあればすぐに診断が受けられます。
無料ですし、優良企業から逆オファーも届きます。
キミスカの自己分析ツールを使うなら、下記からどうぞ。
ツールで分析したら、下記の感じで自己分析ノートに書けばOKです。
![](https://y-shukatsu-y.com/wp-content/uploads/2020/05/zikobunnsekino-to4-min.png)
価値観を見つけるなら質問項目を使う
おすすめは、この2つの質問項目です。
質問項目1.絶対に譲れないこと3つは何か
質問項目2.絶対に嫌なこと3つは何か
こんな風に、極論で考えると自己分析しやすくなります。
私のノートの作り方例を見せると、こんな感じです。
![](https://y-shukatsu-y.com/wp-content/uploads/2020/05/zikobunnsekino-to5-min.png)
作り方3.「なぜなに」で深堀する
深堀をして、具体的な強みを見つけましょう。
ちなみに「なぜ」だけでなく「なに」でも深掘りするのが大切です。
なぜなら、「なぜ」だけだと抽象的な答えしか生まれず。
「なに」を加えると、具体的な答えが出てくるからです。
ノートの作り方例はこんな感じです。
![](https://y-shukatsu-y.com/wp-content/uploads/2020/05/zikobunnsekino-to6-min.png)
これで、強みと具体的なその根拠が見つかりましたね。
(他の2位と3位の強みも、同じように分析してね)
価値観を見つけるときも、同様に行えばOKです。
【補足】紳士なノートが自己分析におすすめです
(好きすぎて、2年間くらい使い続けてるノート)
このノートが良いのは、「無地」であることです。
研究でも、無地のノートは、想像力が広がると言われています。
他にも、書き心地が良くて100ページ以上あるんです。
なので、毎日使っても数カ月は買い替えなくて楽ちんです。
サイズも豊富で、無地が嫌なら方眼バージョンもありますよ。
それでいて、800円でおつりが返ってくる安さです。
2:強み0の私が業界No.1企業に内定した対策法
![](https://y-shukatsu-y.com/wp-content/uploads/2020/05/how-to-make-a-self-analysis-notebook7-min.jpg)
結論、性格が伝わる自己PR作成に注力したことです。
「なんで、性格が伝わる自己PRが大切なの?」というと。
面接官が不採用にする理由の1位が、「人柄が分からなかったから」だからです。
私は、この対策の結果、ショボい強みでも、業界No.1企業に内定できました。
しかし、この自己PRの書き方をマスターできてない人がほとんど。
それだと、自己PRを一行読んだ面接官に「また似たような内容か」
と、ESをシュレッダーにかけられ続けるだけです。
だからこそ、性格が伝わる自己PR作成が大切なんです。
とは言っても、「書き方が分からないよ」という人も多いはず。
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3:自己分析ノートの作り方の注意点2つ!
![](https://y-shukatsu-y.com/wp-content/uploads/2020/03/self-analysis-no-good1-min.png)
作り方の注意点1.自分史を使ったノート作りはNG
作り方の注意点2.本を使った自己分析やノート作りもNG
1つ目に、自分史をノートに書く作り方はおすすめしません。
なぜなら、あり得ないくらい非効率だから。
自分史って、幼少期から現在を振り返るだけで2~3時間はかかります。
(小学生の頃ハマった遊びとか、聞かれても覚えてない)
それから、共通点を探してさらに分析しないとダメなんですよね。
(めちゃくちゃ時間かかってだるい)
前述した、自己分析ノートの作り方なら30分で終わります。
しかも、科学的に正しい分析法です。
自分史は、「【悲報】自分史での自己分析はNG【トップ企業内定者が解説】」で解説してます。
2つ目に、本を使った自己分析やノート作りも必要ないです。
理由は簡単で、この記事さえ読めばノートの作り方は完璧だから。
本だって、読むのに2時間はかかります。
この記事なら、5分で読める!(超効率的!)
わざわざ本にムダ金払う必要ありません。
という訳で「自己分析ノートの作り方」について解説しました。
自己分析ノートは、紹介した3ステップの作り方で簡単にできます。
(本や自分史を使う必要性は0…!)
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では、最後まで読んで頂きありがとうございました。