「自己分析やってるんだけど、何となくやりすぎな気がしてる。」
「でも何度もやったほうが効果がありそうだし、みんなやってるし。」
「あぁ、病んできた…悪いところしか見つからないしつらい…やりすぎてる人って気持ち悪いような…」
といった疑問や悩みを解決します！
後半では、正しい回数や、自己分析に頼らずに内定を得る方法も解説します。
✔筆者（Kae）
私は、業界No.１企業に内定した１８卒です。
しかし自己分析をやりすぎて、病んだりつらい時期がありました。
それでも、「正しい自己分析の知識」をつけたおかげで、内定を手にすることができています。
今では、３年近くで７００名以上の就活生をサポートし、第一志望や複数内定者を多数輩出してるほど。
（就活の情報を発信するなら、自分の実績以上にサポート実績が大切だと思ってます。）
私の就活成功ストーリーが、漫画で読めます。「kaeの悲惨な過去からの就活成功ストーリー」リンク。
✔ちなみに、私の運営する「公式LINE（無料）」を友達追加すると、こんな対策法が知れます。
・２００文字の自己PRすら書けない私が、１カ月で業界No.１企業に内定した対策法とは。
・９割の就活生が知らない…。従来の自己分析や説明会、OB訪問が「ムダ」な理由。
・内定がもらえるか不安な日々から脱出できる「３つの対策法」
…etc
不要であればすぐ解除できます。
１：自己分析のやりすぎが良くない３つの理由
やりすぎが良くない理由は、この３つです。
やりすぎが良くない理由１．非効率だから
やりすぎが良くない理由２．病むから
やりすぎが良くない理由３．危険が潜んでるから
やりすぎが良くない理由１．非効率だから
１つ目の理由は、「非効率だから」です。
詳しい理由を、ツイートで解説しました。
自己分析のやりすぎが良くない理由の１つは、「非効率だから」です。
— kae／就活戦略 (@y_shukatsu_y) March 30, 2020
というのも、自己分析＝自分の価値観を見つける作業。この価値観って、２、３日で大きく変わらないですよね。半日もあれば調べられます。
なので、何日もかけたり、５回６回と繰り返す必要ないです。効率悪いだけ。
自己分析のやりすぎが良くない理由の１つは、「非効率だから」です。
というのも、自己分析＝自分の価値観を見つける作業。この価値観って、２、３日で大きく変わらないですよね。半日もあれば調べられます。
なので、何日もかけたり、５回６回と繰り返す必要ないです。効率悪いだけ。
非効率なので、自己分析のやりすぎは辞めましょう。
「えっ？！自己分析って強みを見つけるためにやるんじゃないの？」
と思う人は、そもそもの考えが間違ってます。
このままだとムダな自己分析をしちゃうことになるので、「自己分析の目的は「自分の価値観を見つけること」【簡単なやり方】」の記事を読むのをおすすめします。
（間違えてたとしても、これから改善すればOKですよ。）
やりすぎが良くない理由２．病むから
２つ目の理由は、「病むから」です。
自己分析しても「強みが見つからない…」
「でもやらないと内定もらえないから、もう１回分析しよう！」
「…やっぱり、見つからない…皆は凄い強みがあるのに自分だけ…」
「…病む、つらい…」みたいな感じになるだけです。
なので、やりすぎると病むんですよね。
自己分析で病む理由は、「誰でも自己分析で病むから大丈夫！【３つの原因と解決法】」の記事でも詳しく解説しています。
とは言え、「じゃあどうやって自己分析すれば病まないで済むの？」と思うはず。
そんな人のために、後述する内容（「自己分析しても悪いところしか見つからない、つらい」）で解説します。
ちなみに、嘘をいうのはダメです
自己分析をやっても何も見つからないからと、嘘をつくのはダメです。
嘘の強みを話しても、熱意が伝わらずに落ちるだけだから。
感情が伝わらず、本当の話をしてる学生に負けます。
自己分析の結果に嘘をつく危険性は「自己分析が危険な理由３つ！【知らないと損・正しい自己分析法】」の記事でチェックしてみて下さいね。
やりすぎが良くない理由３．危険が潜んでるから
３つ目の理由は、「危険が潜んでるから」です。
私も経験済みですが、こんな危険が潜んでます。
９割の就活生は知らない事実なんですが…。「自己分析は危険」って知ってましたか？
— kae／就活戦略 (@y_shukatsu_y) March 26, 2020
というのも、「視野を狭めてしまうから」です。
自己分析して強みを見つける。強みに合う業界や企業を選ぶ！的な就活だとマジで損します。（入社後１年で退職になるとか）
「絞る」んじゃなく「広げる」のが重要！
９割の就活生は知らない事実なんですが…。「自己分析は危険」って知ってましたか？
というのも、「視野を狭めてしまうから」です。
自己分析して強みを見つける。強みに合う業界や企業を選ぶ！的な就活だとマジで損します。（入社後１年で退職になるとか）
「絞る」んじゃなく「広げる」のが重要！
この通りで、やりすぎるとどんどん視野が狭まります。
「自分に合う業界が分からない…そうだ！もっと自己分析しよう！」
と、自ら視野を狭めて可能性まで失ってしまうんです。
なので、「やりすぎは危険性も潜んでる」ことを覚えておきましょう。
自己分析をやりすぎる危険性は「自己分析が危険な理由３つ！【知らないと損・正しい自己分析法】」でも解説しています。
自己分析のやりすぎが「気持ち悪い」と感じるのは正常
自己分析のやりすぎが「気持ち悪い」と感じるのは普通です。
そもそも、５回も１０回もやったり、何週間もやるものじゃありません。
自己分析は、２回もやれば十分です。
（詳しくは「２：やりすぎNG！適切な自己分析の回数は２回です」で後述します。）
自己分析が気持ち悪いと感じる人は、「【自己分析が気持ち悪い】原因は３つあります【すぐ解決！】」を読めば、モヤモヤがスッキリするはずです。
２：やりすぎNG！適切な自己分析の回数は２回です
適切な自己分析の回数は「２回」です。
・就活前に自分の価値観を理解する
↓
・内定後に、価値観と合う企業を自己分析で照らし合わせる
このステップなら、効率的に分析して、入社後のミスマッチも減らせます。
（特に、内定後の自己分析は超重要！）
なので、「就活前」と「内定後」の２回やるだけでOKです。
自己分析しても悪いところしか見つからない、つらい
とは言え、「自己分析しても悪いところしか見つからない、つらい…」って人もいるはず。
そんな人は、やり方が間違ってる「だけ」なので問題なしです。
ステップ１．自己分析のゴールを知る
ステップ２．自己分析で「自分の価値観３つ」を見つける
ステップ３．「なぜ」と「なに」で深掘りをする
ゴールを知らないから、自己分析をやりすぎてしまうんですよね。
また、「強みが見つからない…」って人は自己分析の目的が間違ってるだけ。
正しくは、「自分の価値観３つを見つけること」です。
そして最後に、深掘りをすれば面接の受け答えも困らずに答えられます。
詳しくは、「自己分析の深掘りは「なぜ」と「なに」を使う【例あり】」の記事で解説しています。
３：自己分析のやりすぎを防いで内定を得よう！
という訳で、「自己分析のやりすぎを防いで」就活をすすめることが大切です。
これができれば、２回程度の自己分析で適性の高い企業に入社できます。
しかし自己分析をやりすぎるままだと…。
自己分析してるのに、適性の業界が見つからない。
何度自分を分析しても、自己PRが見つからない、ということになり得ます。
✔ちなみに、私の運営する「公式LINE（無料）」を友達追加すると、こんな対策法が知れます。
・２００文字の自己PRすら書けない私が、１カ月で業界No.１企業に内定した対策法とは。
・９割の就活生が知らない…。従来の自己分析や説明会、OB訪問が「ムダ」な理由。
・内定がもらえるか不安な日々から脱出できる「３つの対策法」
…etc
不要であればすぐ解除できます。
という訳で、自己分析のやりすぎは、全く意味がありません。
２回やれば十分です。
では、最後まで読んで頂きありがとうございました。
今後、面接をして落ちた時「分析不足が原因かな？」となることもあるはず。
なので、「面接で落ちる人は自己分析不足？【特徴３つと対策法】」の記事を読んで、正しい知識をつけておくのがおすすめです。
